ఎక్కువశాతం ఆడవాళ్ళు ఎదుర్కొనే మోస్ట్ కామన్ సమస్య రక్తహీనత. సాధారణంగా 12 శాతం ఉండాల్సిన రక్తం ఒకొక్కరికి 6 లేదా 5కి…
Tag: Health
చర్మకాంతి కోసం కివీ ఉందిగా..!
ముఖానికి కాంతినిచ్చే సహజమైన వాటిల్లో పండ్లు ఎంతో ముఖ్యమైనవి. పండ్లను రెగ్యులర్ గా తినడం వల్ల ఎన్నో హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నట్లే..…
అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలకు ఉపశమనకారి.. ఇంగువ!
వంటింట్లో ఏదో మూలన ఉండి.. ఎప్పుడో కానీ వంటల్లో వేయం. అదే ఇంగువ.. సాంబార్, పులిహోర వంటి వంటల్లో ఆహారపు రుచిని…
ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ ను నివారించే బ్రోకలి!
కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. బ్రకోలీ క్యాబేజీ రకానికి చెందినది. ఇవి మార్కెట్లో రకరకాల రంగుల్లో ముఖ్యంగా గ్రీన్, పర్పుల్ కలర్స్లో…
కొబ్బరినీళ్లు తాగొచ్చు.. వారు మినహా..?!
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే కోకోనట్ వాటర్లో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. సమ్మర్ లో…
ఎన్నో వ్యాధులకు దివ్యౌషధం.. మునగాకు!
ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిన వృక్షాల్లో మునగ చెట్టు ఒకటి. ఎంతో ఇష్టంగా తినే మునగకాయల వల్ల టేస్టీ…
జుట్టు పోషణకు.. పెరుగు ఉందిగా..!
వాతావరణంలో రోజురోజుకు పెరుగుతున్న కాలుష్యం, ఎండ వేడి వల్ల జుట్టు రాలిపోవడం లేదా పేలవంగా మారడం, చుండ్రు సమస్య ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.…
అవిసె గింజలతో.. కీళ్ల ఆరోగ్యం..!
కరోనా తర్వాత, ఇప్పుడు మళ్ళీ కరోనా కేసులు వస్తున్న నేపథ్యంలో.. ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. తీసుకునే ఆహారంలో సమతుల్య…
నెయ్యి తింటే వచ్చే లాభాలేంటి..?!
పాయసం, రుచికరమైన స్వీట్ల నుంచి స్పైసీగా చేసుకునే బిర్యానీ వరకూ అన్నింట్లో నెయ్యి ఉండాల్సిందే. నెయ్యి ఎందులో వేసినా సరే ఆ…
కెఫిన్ కి ప్రత్యామ్నాయంగా.. బెండకాయ గింజలు..!
వారంలో తినే కూరగాయల్లో బెండకాయ ఒకటి కచ్చితంగా ఉంటుంది. కర్రీ, పులుసు, ఫ్రై, పచ్చడి ఇలా నచ్చిన రీతిలో చేసుకుని ఆహారంలో…
ఉదయాన్నే గుడ్లు తింటే వచ్చే లాభాలివి..!
గుడ్లు.. సమతుల ఆహారంలో భాగంగా వీటిని పరిగణిస్తారు. ప్రతిరోజూ ఒక గుడ్డు తింటే చాలు. పోషకాహారలోపం రాదని అంటారు. ఓ వయసు…
అలోవెరా.. హెల్త్ కోసం కూడా!
అలోవేరా నేడు ప్రతి ఇంట్లో ఉంటున్న కామన్ మొక్క. ఈజీగా ప్లేస్ చేయడం, అలంకరణకు, అందానికి ఉపయోగపడటంతో.. అందరూ ఈ మొక్కను…