Category: Health

వేసవి కాలంలో అందరూ ఇష్టంగా తినే పండ్ల జాబితాలో ఖర్భుజా ఒకటి. దీనిని స్వీట్ మెలోన్ లేదా రాక్ మెలోన్ అని…

సంపూర్ణ పోషకాలతో ఉండే సలాడ్‌లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని ఆహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇందుకు సంబంధించిన వివరాలు మీకు ఆన్‌లైన్‌లో ఎక్కడైనా…

మనం రెగ్యులర్ గా ఆకుకూరలు.. కాయగూరలు తింటూ ఉంటాం. ఎలా తిన్నా.. మనంవెరైటీగా తినడానికే ఇష్టపడతాం. రకరకాల కాయగూరలతో ఆహారాన్ని కలర్…

శరీరం బ్యాలెన్స్డ్ గా, హెల్తీగా ఉండాలంటే అందులో కార్బొహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు, ప్రొటీన్లు, మినరల్స్‌, విటమిన్స్ అనే ఐదు భాగాలు సరైన మొత్తంలో…

వేసవి.. అందులోనూ వాతావరణంలో వస్తున్న మార్పులతో.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలూ వస్తున్నాయి. చాలామందిలో ఈ ఎండలకు శరీరంలో వేడి చేయడం వల్ల…

గోధుమలు, మక్కజొన్న, రాగి వంటి రకరకాల పప్పులు, తృణధాన్యాలు, బార్లీ, పెసర, శనగ, పల్లీ, బటానీ, సోయాబీన్‌ వంటి వాటిని మొలకలుగా…

బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరాన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. మనలోని ఇమ్యునిటీ ఎక్కువగా ఉంటేనే మనం…