శనగలు.. ఇవి తెలియనివారు ఉండరు. టైంపాస్ కోసమో.. చిరుతిండిలానో తింటూ ఉంటాం. అయితే మాములుగా శనగలను తినడంతో పోలిస్తే కాల్చిన శనగలను…
Category: Health
చలువను పెంచే ఐస్ ఆపిల్..
ఎండకాలంలో మాత్రమే లభించే తాటి ముంజలు.. చూసేందుకు తెల్లని మంచు ముద్దలా ఉంటూ.. నోట్లో వేసుకుంటే ఇట్టే కరిగిపోయే వీటిని ‘ఐస్…
పుచ్చకాయ తినడంలో ఈ పొరపాట్లు చేయొద్దు..!
చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పుచ్చకాయను ఇష్టపడనివారు ఉండరు. ఇందులో అధికశాతం నీరు ఉండటంతో పుచ్చకాయ తింటే వేసవి వేడిని అధిగమించవచ్చు.…
ఎండలో చెరకు రసం తాగుతున్నారా.. అయితే మీకోసమే!
వేసవి కాలంలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని, శక్తిని అందించడానికి చెరకు రసం ఎనర్జీ బూస్టర్ లా పనిచేస్తుంది. ఈ సీజన్లో ఎక్కడైనా అందుబాటులో…
హుషారుగా ఉండేందుకు ఈ జ్యూస్ లు తాగేయండి!
కొంతమందికి జ్యూస్ లు అంటే మామిడి, పుచ్చకాయ.. ఇవే గుర్తొస్తాయి. అదీ వేసవిలో సీజనల్ గా దొరికేవిగా మాత్రమే తెలుసు.. కానీ…
ఎండల్లో.. ఇంట్లో ఉన్నవారు జాగ్రత్త సుమా!
సమ్మర్ లో సర్రుమనిపించే ఎండల్లో.. బయట ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతాయి. ఆ వేడి ప్రభావం వృద్ధులు, పిల్లల్లో ఎక్కువగా ఉండి డీహైడ్రేషన్కు…
చురుకైన మెదడు కోసం వాకింగ్ చేయాలి …
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే ఏం చేయాలి అని చాలామంది ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అతి ముఖ్యమైన చిట్కా…
ఆ వాటర్ మీ ఇంట్లోనే చేసుకోండి …
చిన్నపిల్లలు ఆహారం తినటానికి చాలా మారం చేస్తూ ఉంటారు. సంవత్సరంలోపు పిల్లలకి మనం మామూలుగా అలవాటుపడే వుడ్ వర్డ్స్ వాటర్ ని…
ఎంత నిద్రపోతే అంత ఆరోగ్యం …
ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి కోసం చాలామంది చాలా రకాల చిట్కాలు పాటిస్తూ ఉంటారు….శారీరక మానసిక ఆరోగ్యం రెండు కూడా నిద్రలో దాగి ఉందని…