Green Tea Uses: గ్రీన్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.…
Category: Life Style
పసుపుకొమ్ము ఆరోగ్యానికి పట్టుకొమ్మ..!
Raw Turmeric Roots Health Benefits: పసుపులోని ఔషద గుణాలు మరేదేనిలోనూ లేవని మన పెద్దలతో పాటు యునాని వైద్యులు చెబుతున్నారు.…
గుండెపోటుకు వాకింగ్ మంత్ర..!
Causes of heart attack: ఈరోజుల్లో వయసు తేడా లేకుండా గుండెపోటు ప్రతి ఒక్కర్ని ట్రిగ్గర్ చేస్తుంది. ముఖ్యంగా యూత్ బాగా…
నీరసం తగ్గాలంటే.. ఇవి చేయండి!
How To reduce fatigue and lethargy: ఒకప్పుడు మన పూర్వీకులు కావొచ్చు, పెద్దలు కావొచ్చు ప్రతి పనికి, ప్రతి చోటుకి…
వైట్ బ్రెడ్ వద్దే వద్దు..!
white bread is not optimal for health: వైట్ బ్రెడ్.. మిల్క్ బ్రెడ్ పేరు ఏదైతేనేం.. ఆరోగ్యం బాలేకున్నా.. క్విక్…
వీటితో పిగ్మెంటేషన్ పరార్..!
Pigmentation Home Remedies: యువతులను ఎక్కువగా వేధించే సమస్యల్లో పిగ్మెంటేషన్ ఒకటి. చెంపలు, నుదుటిపై ఏర్పడే ఈ నల్లటి మచ్చలు ఫేస్…
రుచి కోసం మాత్రమే మసాలాలు.. ఆరోగ్యం కోసం కాదు..?!
Spices only for taste not for health: మనం నిత్యం వంటల్లో వాడే కొన్ని రకాల మసాలాలు మన శరీరానికి…
ఉప్పుతో ముప్పు.. ఇకనైనా తగ్గించండి!
Reducing Salt is Good For Health: రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా 280 మిల్లీ గ్రాముల ఉప్పు అనేది మన శరీరానికి…
షుగర్ కి ఉందో రెగ్యులర్ డైట్..!
Regular Essential Diet For Sugar: ఈరోజుల్లో తినే ఆహారం, జీవన విధానం.. మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తున్నాయి. జంక్ ఫుడ్, ప్రొసెస్డ్…
విటమిన్ ఇ లోపాన్ని తరిమేద్దామిలా..!
విటమిన్ E ఒక శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్. ఇది శరీర కణాలను దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను సైతం బలపరుస్తుంది. శరీరంలో…
బూడిద గుమ్మడి.. ఆరోగ్యంలో దండి..!
ఇంటి గుమ్మం ముందు దిష్టి తగలకుండా ఉండేందుకు కడతాం. కానీ దీనివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటే నమ్ముతారా.. ఉదయం ఖాళీ…
బీపీని కంట్రోల్ లోకి తెచ్చే కొబ్బరి పూలు, ఈతపూలు..!
ఈరోజుల్లో.. మనం తీసుకునే ఆహారం, జీవన విధానం వల్ల షుగర్, బీపీ లాంటివి ఈజీగా వచ్చేస్తున్నాయి. ఇందుకు డైట్ లో చేంజెస్,…