గోళ్ల అందం.. మరింత పెరగాలంటే..?

అందం అంటే.. ఒక్క ముఖం వరకు మాత్రమే కాదు. కేశాలు మొదలుకొని కాలి గోళ్ల వరకూ.. అన్నిటి మీద ప్రత్యేక శ్రద్ధ…

లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్ వేధిస్తోందా..?!

నేటి కాలంలో వెన్నునొప్పి సమస్య అన్ని వయసుల వారిలోనూ కామన్ అయిపోయింది. కొందరికి బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం వల్ల, మరికొందరికి సరిగ్గా…

ఆడవాళ్లు 30 ఏళ్ల తర్వాత తప్పనిసరి చేయించుకోవాల్సిన టెస్టులివే!

మహిళల ఆరోగ్యం ఎప్పుడూ మార్పులకు లోనవుతూ ఉంటుంది. ఒక్కొక్క దశ దాటేకొద్దీ వారికి ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో సవాళ్లు ఎదురవుతుంటాయి. అయితే వీటిని…

ఇంట్లోనే హెయిర్ స్పా క్రీమ్ ఇలా రెడీ..!

జుట్టు అందంగా, మెరుస్తూ, నల్లగా, ఒత్తుగా ఉండాలంటే మనం హెయిర్ పై ఉపయోగించే నూనె, షాంపూ, క్రీమ్, డై ల విషయంలో…

జుట్టుకు రంగు వేసే విషయంలో జాగ్రత్త!

ఈరోజుల్లో హెయిర్ కలరింగ్ అనేది ఒక ఫ్యాషన్ ట్రెండ్‌గా మారిపోయింది. కొత్త లుక్ అండ్ స్టైలిష్ గా కనిపించడానికంటూ చాలామంది జుట్టుకు…

జొన్నరొట్టెలు తింటే షుగర్ తగ్గుతుందా..?!

మారిన లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపుటలవాట్ల వల్ల చిన్న వయసులోనే చాలామంది మధుమేహం/ షుగర్ బారిన పడుతున్నారు. దీంతో ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధిని…

కోపాన్ని నియంత్రించే సూత్రాలు..!

‘తన కోపమే తన శత్రువు.. తన శాంతమే తనకు రక్ష’ అనే నానుడి ఉంది. ప్రతి ఒక్కరిలో సహజమైన ఎమోషన్ కోపమే…

భోజనం తర్వాత వెంటనే టీ తాగుతున్నారా..?!

ఇంట్లో అయినా, బయటకు వెళ్లినప్పుడైనా టిఫిన్ లేదా భోజనం చేశాక టీ లేదా కాఫీ తాగడం చాలామందికి అలవాటు. ఇలా భోజనం…

బరువు తగ్గించే మంత్ర.. స్కిప్పింగ్!

వ్యాయామాలు అనేవి ఒక్కొక్కరు తమ ఫోకస్ నీ బట్టి రకరకాలుగా చేస్తూంటారు. కొందరు తమ శరీర సౌష్టవాన్ని సంరక్షించుకోవడం కోసమైతే.. ఇంకొందరు…

వేసవిలో చెమట వల్ల జుట్టు జిగటగా అనిపిస్తోందా?!

ఈ సమ్మర్ లో ఎంత మంచి ఫ్యాషన్ వేర్ వేసుకున్నా.. చెమట వల్ల మన లుక్ మొత్తం సాయంత్రం కల్లా మారిపోతుంది.…

గతంలోనే ఉండిపోవద్దు..?!

చాలామంది గతంలో ఎన్నో చేదు అనుభవాలను చవిచూసి ఉంటారు. వాటి గురించి పదే పదే ఆలోచిస్తూ తమలో తాము కుమిలిపోతుంటారు. చేసే…

నిన్ను నువ్వు మిస్ అవ్వకు..

నీ జీవితం మొత్తంలో నీవు చేసే ప్రతి పనిలోనే నీకు సంతోషం కలుగుతుంది. అలా నువ్వు నచ్చిన దానిని చేరుకోవాలంటే, దాని…